鲍鱼粥收藏 693345浏览 / 1312收藏作者：冰-小煮妇健康功效 鲍鱼:润肺 酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料鲍鱼 2只相克食物 鸡中翅 1只 瘦肉 4两 姜片 2片 植物油 5ml 盐 一小勺酱油 5ml 米 80克 水 适量鲍鱼粥的做法1.准备好所用材料，鲍鱼去壳洗干净
2.把瘦肉、鲍鱼、鸡翅都切成小片条
3.米放锅洗干净放入比米多两倍的水去煮
4.当米煮开了冒泡时依次放入准备好的瘦肉、鲍鱼、鸡翅和姜
5.还要先加入一点点盐（先放入一点，不需放足味，因为等煮熟了才放足味，椐说这样能保留钙质流失），再先放入几滴植物油，剩下的等煮熟了再放（这样煮出来的粥会香一些）
6.中火煮开后关至小火慢炖
7.炖至米烂肉开水少就可以关火加入适量的盐，、油调合口味上桌了
8.健康美味的鲍鱼粥就做好了
小贴士*粥有很多做法，我这种口味做法比较适合小孩或老人吃的，这种做法其实还可以放点青菜、小葱花的，因为小孩子不喜欢我就没有加！清淡简单的*粥希望大家能喜欢！
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